春天一到,就会有更多的绿色植物,所以家里的餐桌会更丰富。然而,有一种食物更好,所以不要放弃这种食物。身体在春天更需要它。

这种食物材料是松茸。它又白又肥,非常受欢迎。这道菜味道鲜美,味道芬芳。它柔软光滑。它可以被油炸或者和冷的混合。一切都很好吃。特别值得一提的是,这道菜更适合春天吃,因为它有益于肝脏,提高免疫力,增强身体吸收钙的能力。更值得称赞的是松茸富含纤维素,热量低,也是减肥人士的最爱。所以,这是一种很好的成分,成人和儿童都需要。虽然它是素食主义者,但它比肉好。

这一次,在我家人的要求下,我又放了一块里脊做了饭。当我看到肉的时候,减肥的人肯定不会放过它。它不能长肉吗?别担心,猪里脊肉富含蛋白质。即使你减肥了,你也应该吃些瘦肉。此外,它不生长肉,但力量,这是必要的所有年龄。

让我们来看看这道不可或缺的春菜是如何在

下面烹制的。我会悄悄地告诉你,多做点,它会很好吃的!

[蘑菇炒瘦肉]

: 1盘干蘑菇、1个胡椒(微辣)、1个里脊肉、切碎的葱姜、玉米淀粉、植物油、白胡椒、盐、酱油

的配料

详细信息:

的第一步是准备好所有的原料并清洗松茸。我家有小学生,他们不能吃太辣。因此,使用少量的微辣和辣味辣椒,辣味辣椒的量是

步骤2:将口蘑切片、胡椒切片、排骨切片,与葱花和姜末、胡椒和少许酱油混合,与玉米淀粉混合,腌制5分钟,味道更嫩

第三步

、松茸不要直接翻炒,需要先热烫将松茸放入一个开着的热锅中焯一下,然后取出控制水备用。油炸蘑菇更光滑,不会变黑

步骤4

,在煎锅里加入植物油,加热时加入腌鱼片,用中火翻炒至颜色变化,加入酱油,翻炒均匀

第5步

,倒入热烫的松茸,加入盐,用大火煸炒至味道鲜美,然后用辣椒煸炒至其破碎,加入酱油和颜色

如果你觉得颜色不够

步骤6

,加入盐,炒好,从锅里拿出来。这道菜的特点是:咸味可口,口感顺滑,非常美味的食物

美味瘦肉松茸炒好了。两者的结合在味道和营养上都是完美的,值得一试。

马宝又讲了几句话,总结了要点:

1。要炒这道菜,应该用瘦肉。把它切成薄片,一步腌好。

口味柔和顺滑

2、松茸热烫水颜色很黑,入盘更滑

三顿饭,快乐分享,你的“一句话,一句表扬”是我最大的支持,如果你觉得它好,请分享出来,谢谢!这个家庭有一个名叫鲍晓的孩子,因此得名马宝·初晓资深媒体美食作家,特邀美食作家,擅长做家常菜、面食、早餐。食物是家的味道,爱能让它变得更好。三餐有“温度”来体验厨房的乐趣。欢迎继续关注!这篇文章是马宝厨房的原创作品。严禁搬运和盗窃图片。违者将被起诉!