心肌梗塞,又称“心肌梗塞”,是由血栓形成或炎症引起的心肌缺血性坏死

是一种病死率极高的疾病,发病后对患者健康有很大影响。

心肌梗塞不再是中老年人的“专利”。现在许多年轻人会因为压力、过度劳累和其他因素而突发心肌梗塞。

凌晨一点,急诊室派了一位年轻的病人,由病人的妻子陪同

199号平板车刚被推到急诊室门口,那位妇女就喊道:“医生,快来救人,快点!”

医生立即用听诊器对患者进行检查,发现患者病情非常严重,已陷入深度昏迷。他的血压持续下降,呼吸越来越弱。

.然后立即实施心肺复苏、药物维持血压等措施

不幸的是,经过3个小时的不懈抢救,它仍因早产而无法恢复。

当医生宣布病人死亡时,他的妻子突然失去了对自己情绪的控制,大声喊道:“真糟糕!真糟糕!他自己做的!”

当这位妇女缓解了她的情绪后,医生问道:发生了什么事?

原来,病人的名字叫赵辉。他今年27岁。他通常工作很忙,所以他喜欢下班后放松一下。

和他的放松方法是:玩游戏

大多数情况下,一场比赛需要50分钟以上,尤其是在一些资格赛中。一天打几场比赛是一大早。

那天晚上,他的妻子做饭并叫他吃,他无视所有的理由,专心于游戏

他的妻子非常生气:这么大的人口,你为什么这么粗心?

听了这话,赵辉立即把手放在键盘上喊道:“我输了这场比赛,它全被降级了。你能不能别烦我!

没有等他的妻子说什么,赵辉开始了另一轮游戏。他的妻子非常生气,不管怎样都让他玩了。

直到清晨,在客厅里玩游戏的赵辉,突然大叫一声,他的胸口痛得像撕裂了一样,然后听到了地面的“扑通”声!

卧室里的妻子连忙来到客厅,吓得叫了一辆救护车,但没想到,还是没救回来

在知道原因后,医生

分析道:赵辉突然心肌梗塞,这与和他玩游戏是分不开的!

长时间坐着不动会减慢血流,增加血液粘度,下肢可能形成深静脉血栓;

如果突然激活,很容易使血栓脱落,导致血栓栓塞

199岁的赵辉是个久坐不动的人,经常玩游戏。随着时间的推移,他导致下肢静脉血栓形成,在冠状动脉形成“心肌梗塞”。

急性心肌梗死从发病开始就有很高的死亡率,特别是发病后几小时内,出现严重的心律失常、休克、心力衰竭等。很容易发生,这会导致死亡。

预防心肌梗塞,实现“三补三减”:三补:

1,补充ω-3脂肪酸

α-亚麻酸是推荐用于冠心病死亡二级预防的营养素。来自大规模随机对照研究的证据表明,补充α-亚麻酸可以降低冠心病的相对风险和心脏性猝死的风险。

α-亚麻酸属于ω-3系列多不饱和脂肪酸。与其他脂肪酸相比,它不仅不诱发高脂血症,而且能降低甘油三酯和总胆固醇,具有降低血脂和血液粘度的作用。

补充α-亚麻酸有助于维持血管弹性,预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞和血栓形成,减少心脑血管疾病的发生。

食物来源:秋紫苏籽油、秋大麻籽油、核桃油等植物油富含α-亚麻酸,可根据个人口味选择食用。其中,秋季紫苏籽油的α-亚麻酸含量最高,约为67%,每天5ml即可满足人类需求。

2年,补充豆类食品

豆钠含量低,但富含钾、镁、钙和叶酸。叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平,有助于降低高血压和糖尿病的发病率。

和某些豆类中含有的植物胆固醇有利于胆酸的排泄,并且胆固醇的合成量也会相应减少。

3,加茶

史书记载:“神农尝百药,一日遇七十二毒,得茶解药。”《本草纲目》认为“茶苦而寒,最能降火,火是一种疾病。”

茶叶中的茶多酚和茶色素能调节血脂和血压,预防动脉粥样硬化,保护心肌,减少心血管疾病三次减少:

1年,减少盐量

除了日常烹饪中使用的食用盐外,许多加工产品或一些调味品中也含有钠,因此也应加以控制。

建议每天吃不超过6克的盐。营养专家建议低盐调味品,如低钠酱油可以用于烹饪。

2年,减少饮用功能性饮料的数量

现在市场上有许多功能饮料。饮酒后,你可以放松神经,减少困倦和疲劳。

但是最好少喝这些饮料。能量饮料含有咖啡因和其他成分,会导致心率加快、血压升高、心律不齐等。

3年,减少吸烟人数或干脆戒烟

数据显示,70%的冠心病患者有吸烟的习惯,吸烟会使患冠心病的概率增加3.5倍以上。

因此,建议心脏病患者尽可能戒烟。戒烟真的不可能。如果你能少抽烟,你就应该少抽烟。为了健康,我希望每个人都能有好习惯!

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